Étiquette : #gros

Alimentation intuitive et équilibre alimentaire

Alimentation intuitive et équilibre alimentaire

L’alimentation intuitive est un terme qu’on entend de plus en plus souvent (et c’est cool). On peut la résumer sous la forme de manger ce qu’on veut quand on veut le corps en a besoin. Ainsi, on peut se demander si le fait d’avoir aucun […]

Alimentation et émotion, quel rapport?

Alimentation et émotion, quel rapport?

Alimentation et émotion, quel rapport ? En voilà une bonne question ! Il y a tant à dire que je vais tenter d’être clair et pas rébarbatif. Le lien est complexe et interdépendant. C’est pour cela qu’on parle de comportement alimentaire. Un comportement est quelque chose qui […]

Conférence grand public du GROS

Conférence grand public du GROS

Le poids des émotions Le G.R.O.S. (Groupe de Réflexion sur l’Obésité et le Surpoids) réalise chaque année une conférence grand public. Les thèmes différent chaque année, avec une constante en ligne de fond. L’approche psycho-nutritionnelle du surpoids. Celle de 2016 portait sur les émotions. Qu’est-ce […]

Manger mais surtout écouter la satiété

Manger mais surtout écouter la satiété

J’ai passé les fêtes à manger. En cette période d’après fêtes, beaucoup de personnes sont tentées de faire un régime pour « perdre les kilos superflus ». Or, les régimes amènent au contraire une prise de poids. A travers des explications simples, un des co-penseurs de l’approche […]

Maigrir sans régime

Maigrir sans régime

Quand le journal « Libération » publie un article sur l’approche du G.R.O.S., de maigrir sans régime et le fait de revenir à l’écoute de son corps, je dis oui et re-oui! On est sur la bonne voie. Les mentalités changent, les médias commencent à parler de […]