Étiquette : #régime

L’inconfort du non régime

L’inconfort du non régime

L’autre jour en consultation, j’ai reçu une patiente qui m’a dit que mon approche était très déstabilisante et source d’inconfort. Je lui ai alors demandé en quoi l’approche comportementale lui mettait dans cette zone.   Absence de régime LE POINT CLE !!! Bah oui avec cette […]

Régime après une chirurgie bariatrique: mauvaise idée

Régime après une chirurgie bariatrique: mauvaise idée

Après une vie à lutter contre son obésité, des personnes ont recours à la chirurgie. Que ce soit un anneau, une sleeve ou un bypass l’attente est grande pour les patients. Ainsi parfois quand la perte de poids n’est pas aussi importante qu’on l’espère, on […]

Journée internationale sans régime

Journée internationale sans régime

Le 6 Mai: journée internationale sans régime Afin de célébrer ce joli printemps qui s’installe et avec lui la douceur qui revient, les oiseaux qui chantent, le 6 Mai est la journée internationale sans régime. Cette date tombe à point nommée. En effet, avec le printemps […]

Bien dans sa peau

Bien dans sa peau

Une vie d’effort Beaucoup de personnes pensent que pour être bien dans sa peau il faut atteindre une silhouette parfaite, un IMC dit « normal ». Ainsi, on passe notre temps à sculpter son corps, à devenir « fit ». On s’entraine encore et encore. Sans relâche. D’autant plus […]

Les croyances alimentaires

Les croyances alimentaires

Les croyances alimentaires ou les idées reçues sur l’alimentation Les croyances alimentaires sont des pensées communes que tout le monde dit sans chercher la véracité. Certaines d’entres elles peuvent influencer fortement le comportement alimentaire jusqu’à introduire un processus de régime. Alors quelques explications des plus […]

Saison des régimes!

Saison des régimes!

Le printemps arrive! Youpi youpi et avec lui la saison des régimes! Ah là de suite c’est moins « youpi youpi »… La semaine dernière je suis tombé par hasard sur une interview d’un nutritionniste à la TV. Il était invité pour parler régime d’avant été. Là […]

Alimentation et émotion, quel rapport?

Alimentation et émotion, quel rapport?

Alimentation et émotion, quel rapport ? En voilà une bonne question ! Il y a tant à dire que je vais tenter d’être clair et pas rébarbatif. Le lien est complexe et interdépendant. C’est pour cela qu’on parle de comportement alimentaire. Un comportement est quelque chose qui […]

Ventre plat

Ventre plat

A toutes les personnes voulant avoir un ventre plat pour « coller » aux médias sociaux. A toutes les personnes n’aimant pas leur corps. A toutes les personnes qui pensent que la valeur de l’Humain dépend d’une silhouette « mannequin ».   http://www.lafabriquecrepue.com/2017/01/08/a-toi-veux-ventre-plat-2017-marie-christine-chartier-pop-up/

Manger mais surtout écouter la satiété

Manger mais surtout écouter la satiété

J’ai passé les fêtes à manger. En cette période d’après fêtes, beaucoup de personnes sont tentées de faire un régime pour « perdre les kilos superflus ». Or, les régimes amènent au contraire une prise de poids. A travers des explications simples, un des co-penseurs de l’approche […]

Maigrir sans régime

Maigrir sans régime

Quand le journal « Libération » publie un article sur l’approche du G.R.O.S., de maigrir sans régime et le fait de revenir à l’écoute de son corps, je dis oui et re-oui! On est sur la bonne voie. Les mentalités changent, les médias commencent à parler de […]