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Activité physique

Activité physique

« Manger bouger »; « Pratiquer une activité physique régulière »; etc… Autant de messages de prévention de santé qu’on entend quotidiennement, mais que tous ne peuvent pas forcément mettre en œuvre. Parfois par manque de motivation, parfois par peur du regard des autres. Ou bien parce qu’on a […]

Quel sport choisir quand on est en surpoids?

Quel sport choisir quand on est en surpoids?

Sport et surpoids On me demande souvent quel sport est à privilégier lorsqu’on est en surpoids ou obèse. L’article suivant nous donne des conseils utiles pour bien choisir son activité et surtout pour la faire perdurer dans le temps. Ainsi beaucoup de personnes attendent d’avoir […]