Sport et surpoids
On me demande souvent quel sport est à privilégier lorsqu’on est en surpoids ou obèse. L’article suivant nous donne des conseils utiles pour bien choisir son activité et surtout pour la faire perdurer dans le temps.
Ainsi beaucoup de personnes attendent d’avoir perdu du poids pour démarrer une activité physique. Il se trouve qu’il est donc toujours préférable de commencer dès le début à son rythme et avec bienveillance envers votre corps et vos capacités.
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