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Passer les fêtes en pleine conscience

Passer les fêtes en pleine conscience

Passer les fêtes en pleine conscience. En voilà une bonne idée! Mais c’est souvent plus simple à dire qu’à faire. Prenons le temps d’expliquer. Pour commencer, qu’est ce que la “pleine conscience”? Aussi appelée Mindfulness en anglais, il s’agit d’une méthode de méditation (et non de […]