Bien dans sa peau

Une vie d’effort Beaucoup de personnes pensent que pour être bien dans sa peau il faut atteindre une silhouette parfaite, un IMC dit « normal ». Ainsi, on passe notre temps à sculpter son corps, à devenir « fit ». On s’entraine encore et encore. Sans relâche. D’autant plus lorsque l’été approche. Il n’y a rien de pire que de […]

Obsession vs Equilibre

Tel un funambule   Quand l’équilibre peut virer à l’obsession. Magnifique texte autour du comportement alimentaire. L’Obsession détruit, l’équilibre nourrit.  

Accueillir une émotion

Qu’est-ce qu’une émotion? Les émotions. Comme des petits être en nous, elles nous dirigent, et ainsi nous aiguillent vers des chemins. Sous leur influence nous réagissons d’une certaine manière. Chaque réaction est issue d’une émotion qui déclenche un comportement. Parfois ce dernier est adapté à un instant T, puis n’est plus adapté. Que faire? Il […]

Acceptation du corps

L’estime de soi passe par l’acceptation du corps Le corps, cette part de nous que nous n’acceptons pas, alors qu’il est un fidèle allié. Il ne faut pas croire que les personnes minces ou sans surpoids sont épargnés par les dictats des médias. La représentation du corps, et l’estime de qu’on lui porte est propre […]