Étiquette : #repas

Repas après une chirurgie bariatrique, que faire?

Repas après une chirurgie bariatrique, que faire?

Ca y est vous êtes opérés ou vous avez votre date d’intervention! Yeah trop bien!!!! Youpi youpi!!! Une nouvelle vie va s’ouvrir à vous. Avant de pouvoir en profiter pleinement, vous devez respecter le protocole de réalimentation (propre à chaque établissement). Ok c’est bien beau, mais…

Finis ton assiette!

Finis ton assiette!

“Finis ton assiette!” Combien de fois a-t-on entendu cette injonction lorsque nous étions jeune (ou moins)? Combien de fois l’a-t-on dit à nos enfants? Ou simplement entendu de la bouche de parents envers leurs enfants? Pourquoi? Pourquoi sommes nous obligés de finir notre assiette? Que…

Passer les fêtes en pleine conscience

Passer les fêtes en pleine conscience

Passer les fêtes en pleine conscience. En voilà une bonne idée! Mais c’est souvent plus simple à dire qu’à faire. Prenons le temps d’expliquer. Pour commencer, qu’est ce que la “pleine conscience”? Aussi appelée Mindfulness en anglais, il s’agit d’une méthode de méditation (et non de…