Étiquette : #émotion

Doit-on manger uniquement lorsque nous avons faim?

Doit-on manger uniquement lorsque nous avons faim?

Lorsque l’on opte pour une approche psycho-nutritionnelle du poids et/ou des troubles du comportement alimentaire, une des étapes de la prise en charge est de travailler autour des sensations alimentaires. Celles-ci comportent 2 grandes balises. La faim et la satiété. La métaphore du voyage Imaginez […]

Coup de blues et envie de manger émotionnelle

Coup de blues et envie de manger émotionnelle

Toc toc toc, sensation de faim bonjour! La dernière fois j’ai eu un coup de blues. Rien de dramatique, ça arrive à tout le monde. J’avais bien mangé le midi (en ayant faim et à satiété). A 15h, bim bam boum voila ti pas que […]

Alimentation émotionnelle

Alimentation émotionnelle

Pourquoi mangeons nous? Qu’est ce que nous mangeons? A l’instar des robots nous avons besoin d’autre chose que de l’énergie. Certes nous avons besoin de calories pour fonctionner. Il s’agit du carburant de notre corps. Que ce carburant soit apporter sous forme de sucre, de […]

Saison des régimes!

Saison des régimes!

Le printemps arrive! Youpi youpi et avec lui la saison des régimes! Ah là de suite c’est moins « youpi youpi »… La semaine dernière je suis tombé par hasard sur une interview d’un nutritionniste à la TV. Il était invité pour parler régime d’avant été. Là […]

Alimentation et émotion, quel rapport?

Alimentation et émotion, quel rapport?

Alimentation et émotion, quel rapport ? En voilà une bonne question ! Il y a tant à dire que je vais tenter d’être clair et pas rébarbatif. Le lien est complexe et interdépendant. C’est pour cela qu’on parle de comportement alimentaire. Un comportement est quelque chose qui […]

Accueillir une émotion

Accueillir une émotion

Qu’est-ce qu’une émotion? Les émotions. Comme des petits être en nous, elles nous dirigent, et ainsi nous aiguillent vers des chemins. Sous leur influence nous réagissons d’une certaine manière. Chaque réaction est issue d’une émotion qui déclenche un comportement. Parfois ce dernier est adapté à […]

Hyperphagie

Hyperphagie

Hyperphagie, voila un terme peut commun. Qu’est ce qu’il signifie? Le terme « hyper » renvoie à la notion de grande quantité et le terme « phagie » au fait de manger, d’avaler. Du coup, une personne hyperphage mange en tes grande quantité. A cela s’ajoute une impossibilité de […]

Conférence grand public du GROS

Conférence grand public du GROS

Le poids des émotions Le G.R.O.S. (Groupe de Réflexion sur l’Obésité et le Surpoids) réalise chaque année une conférence grand public. Les thèmes différent chaque année, avec une constante en ligne de fond. L’approche psycho-nutritionnelle du surpoids. Celle de 2016 portait sur les émotions. Qu’est-ce […]

L’anorexie, ou quand l’apparence cache un mal être plus profond

L’anorexie, ou quand l’apparence cache un mal être plus profond

Très bel article sur l’anorexie. Au delà de l’apparence physique, on s’intéresse aux émotions et à la souffrance de cette prison qu’est cette maladie.   http://nospensees.fr/anorexie-etre-mince-nest-partie-visible-de-liceberg/