Contrôle alimentaire et perte de contrôle
J’aurai pu appeler cet article la théorie de l’élastique tant le parallèle sur le contrôle alimentaire est vrai à mon sens. Oui oui, rassurez vous ce n’est pas une partie de kamoulox. Je vais vous expliquez un peu tout ça, puis vous me donnerez votre avis sur ma théorie. Partie 1: Le contrôle du comportement […]
Du spectacle à la diététique: Itinéraire d’une voie/voix commune
Au début de ma vie professionnelle, je ne me destinais absolument au milieu de la diététique. J’étais même à l’opposé. Je me destinais à la musique. Un son, une émotion, un souhait de transmission Lorsque j’étais enfant, j’ai grandi dans un fond sonore. Mes parents mettaient régulièrement de la musique. J’ai ainsi grandi avec Marley, […]
Grosse… Le film, la claque!
L’autre jour j’ai une patiente qui a annulé son RDV suite à une mauvaise chute. Du coup, je me retrouve avec un trou d’une heure entre 2 consultations. Que faire?.. Errer dans les méandres d’internet? Oh oui! Oui! Oui! Mais juste avant je vais sur le site du GROS dont je suis praticien et je […]
L’inconfort du non régime
L’autre jour en consultation, j’ai reçu une patiente qui m’a dit que mon approche était très déstabilisante et source d’inconfort. Je lui ai alors demandé en quoi l’approche comportementale lui mettait dans cette zone. Absence de régime LE POINT CLE !!! Bah oui avec cette approche il n’y a ni quantités limitées, ni aliments diabolisés […]
Où se faire opérer d’une chirurgie bariatrique?
Je viens de tomber sur un article du magazine « l’Express » dans lequel il y a un recensement des établissements où l’on peut se faire opérer d’une chirurgie bariatrique. En effet, face au nombre croissant de chirurgies pratiquées en France chaque année, et face aux disparités du nombre selon les régions des questions peuvent se poser. […]
Dégustation en pleine conscience, quand l’aliment retrouve la place qu’il mérite.
Bonjour, bonjour. Me voila de retour. Bon à vrai dire je n’étais pas parti, simplement moins d’inspiration pour des posts, alors je n’ai pas écrit. Là, je ne sais toujours pas ce que je vais vous raconter. Rassurez vous je vais trouver! Depuis quelques semaines je réalise pas mal de dégustation en pleine conscience au […]
Le parcours préopératoire ou la métaphore des 3 petits cochons
Aujourd’hui la chirurgie bariatrique représente 46000 opérations en France chaque année. Tout le monde ne peut pas y prétendre. Il y a des critères d’inclusion. De plus, certaines personnes arrêtent le processus en cours. Ce dernier est un véritable parcours. Mais pourquoi un tel parcours préopératoire? Un minimum de 6 mois La durée minimale du […]
Croire que le poids définit le bonheur
A l’heure de notre société dans laquelle la communication via des réseaux sociaux tels que Instagram, Twitter ou encore FB (liste non exhaustive), il faut que notre message soit court et percutant. Alors comment faire? Un des moyens est la photo. Ces dernières dans lesquelles nous montrons des corps parfaits, où le moindre détail est […]
Super aliment, super ou stigmatisation alimentaire?
Super aliment!!!!! On pourrait croire à la reconversion de Superman ou de Super Connard du SAV d’Omar & Fred. Et pourtant il n’en est rien. Aucun super gentil, aucun super héro pour sauver notre monde. Par contre des supers zéro ça on en a plein dans le monde. Mais là n’est pas le sujet, alors […]
Témoignages de patients
Et voila, chose promise, chose due. Je vous partage donc les témoignages de patientes. Témoignage de Madame V. Je ne voulais pas que les autres me voient comme ça et pourtant le lien social me manquait. J’ai alors envisagé une sleeve. Le chirurgien m’a tout expliqué, j’étais éligible et je suis repartie avec une liste […]
Idée d’article, c’est à vous!
Hey ho let’s go!!! Aujourd’hui vous avez plus que jamais la parole. Faire des articles c’est bien. Faire des articles qui vous plaisent et qui vous aident c’est 100 fois plus du mieux bien. Du coup, cet article est là pour vous demander quel sujet aimeriez vous que j’aborde? En lien avec le comportement alimentaire, […]
La chirurgie bariatrique: régime miracle ou simple outil?
La chirurgie bariatrique a le vent en poupe ces dernières années. Pourtant elle existe depuis les années 70-80 dates des 1er by-pass. Puis il a eu l’avénement de l’anneau gastrique et maintenant celui de la sleeve. Il y a environ 46000 interventions en France chaque année face à l’épidémie d’obésité. La chirurgie n’est plus un […]
Doit-on manger uniquement lorsque nous avons faim?
Lorsque l’on opte pour une approche psycho-nutritionnelle du poids et/ou des troubles du comportement alimentaire, une des étapes de la prise en charge est de travailler autour des sensations alimentaires. Celles-ci comportent 2 grandes balises. La faim et la satiété. La métaphore du voyage Imaginez vous dans un désert. Autour de vous rien. Quelques cailloux, […]
Alimentation intuitive et équilibre alimentaire
L’alimentation intuitive est un terme qu’on entend de plus en plus souvent (et c’est cool). On peut la résumer sous la forme de manger ce qu’on veut quand on veut le corps en a besoin. Ainsi, on peut se demander si le fait d’avoir aucun interdit, aucune quantité à respecter permet d’atteindre la fameuse alimentation […]
Coup de blues et envie de manger émotionnelle
Toc toc toc, sensation de faim bonjour! La dernière fois j’ai eu un coup de blues. Rien de dramatique, ça arrive à tout le monde. J’avais bien mangé le midi (en ayant faim et à satiété). A 15h, bim bam boum voila ti pas que je ressens la faim. D’habitude j’ai faim que vers 19h […]
Saison des régimes!
Le printemps arrive! Youpi youpi et avec lui la saison des régimes! Ah là de suite c’est moins « youpi youpi »… La semaine dernière je suis tombé par hasard sur une interview d’un nutritionniste à la TV. Il était invité pour parler régime d’avant été. Là mes mâchoires commencent à se crisper, et mes oreilles sont […]
Alimentation et émotion, quel rapport?
Alimentation et émotion, quel rapport ? En voilà une bonne question ! Il y a tant à dire que je vais tenter d’être clair et pas rébarbatif. Le lien est complexe et interdépendant. C’est pour cela qu’on parle de comportement alimentaire. Un comportement est quelque chose qui fonctionne, évolue. Donc le comportement alimentaire est le fonctionnement de […]
Accueillir une émotion
Qu’est-ce qu’une émotion? Les émotions. Comme des petits être en nous, elles nous dirigent, et ainsi nous aiguillent vers des chemins. Sous leur influence nous réagissons d’une certaine manière. Chaque réaction est issue d’une émotion qui déclenche un comportement. Parfois ce dernier est adapté à un instant T, puis n’est plus adapté. Que faire? Il […]