Le diktat de la minceur

Hey hey hey!!! (parce que si je mets « Ho Ho Ho » ça fait trop Père Noël et c’est pas trop la saison). Donc Hey hey hey aujourd’hui je suis tombé sur un article (lui) du Monde nous parlant du diktat de la minceur. Il m’a littéralement énervé. Non pas parce qu’il y est bourré de […]

Consultations à distance

C’est nouveau c’est tout chaud. Vu les températures ça colle plutôt bien. En cette période de vacances à venir et pour mes patients qui viennent de loin et sous conditions j’ouvre les consultations à distance par Skype. Pour plus d’infos appelez moi.

Alimentation locale et projets citoyens

Hello, hello, il fait beau, le soleil brille, les fruits murissent, le lac se réchauffe. Bref un bel été en perspective. Aujourd’hui je ne vais pas parler de chirurgie, sensations alimentaires. Non aujourd’hui on va quand même parler d’alimentation, mais d’alimentation locale et durable à travers une petite compil’ de projet locaux (ou nationaux) visant […]

Régime après une chirurgie bariatrique: mauvaise idée

Après une vie à lutter contre son obésité, des personnes ont recours à la chirurgie. Que ce soit un anneau, une sleeve ou un bypass l’attente est grande pour les patients. Ainsi parfois quand la perte de poids n’est pas aussi importante qu’on l’espère, on peut être tenter de faire un régime après une chirurgie […]

Le suivi nutritionnel après une chirurgie bariatrique

On ne le répétera jamais assez, mais le suivi nutritionnel après une chirurgie bariatrique est fondamental. Une amie psychologue utilise souvent l’image du trépied. Pour qu’il soit stable il faut 3 pieds (logique c’est son nom). Mais lesquels sont ils ? Il s’agit de l’activité physique, du fractionnement de l’alimentation et enfin du suivi nutritionnel. Que […]

Coup de blues et envie de manger émotionnelle

Toc toc toc, sensation de faim bonjour! La dernière fois j’ai eu un coup de blues. Rien de dramatique, ça arrive à tout le monde. J’avais bien mangé le midi (en ayant faim et à satiété). A 15h, bim bam boum voila ti pas que je ressens la faim. D’habitude j’ai faim que vers 19h […]

Grossophobie

La grossophobie c’est la peur des gros littéralement. Cette peur infondée et stigmatisante que nombre de personnes de la société civile et professionnelle véhiculent. Et elle peut malheureusement commencer dès la naissance.   Quand la grossophobie est véhiculée par la blouse blanche… Dans cet article on apprend qu’une femme en surpoids qui venait d’accoucher a […]

Nutrithérapeute, Nutriquoi?

Youpi youpi internet a pondu un nouveau job! Et aujourd’hui il me concerne. C’est nutrithérapeute. C’est nouveau, c’est tout chaud. Mais kézako? Bon je vous l’avoue je ne connaissais pas il y a une semaine. On m’en a parlé et je suis parti fouiller (ou geeker pour être totalement honnête). Donc je suis tombé sur […]

Bien dans sa peau

Une vie d’effort Beaucoup de personnes pensent que pour être bien dans sa peau il faut atteindre une silhouette parfaite, un IMC dit « normal ». Ainsi, on passe notre temps à sculpter son corps, à devenir « fit ». On s’entraine encore et encore. Sans relâche. D’autant plus lorsque l’été approche. Il n’y a rien de pire que de […]

La séparation après une chirurgie bariatrique

Le couple après une chirurgie bariatrique La séparation après une chirurgie bariatrique (=de l’obésité) n’est pas rare. Plusieurs facteurs entrent en jeu. Mon nouveau corps Après une sleeve (ou by-pass ou anneau gastrique) une partie du surpoids s’envole. Ainsi le corps évolue. Le visage s’affine (re)découvrant de nouveaux traits, la silhouette change. Si le couple […]

Les croyances alimentaires

Les croyances alimentaires ou les idées reçues sur l’alimentation Les croyances alimentaires sont des pensées communes que tout le monde dit sans chercher la véracité. Certaines d’entres elles peuvent influencer fortement le comportement alimentaire jusqu’à introduire un processus de régime. Alors quelques explications des plus fréquentes.   Le gras fait grossir Oui et non. Il […]

Alimentation émotionnelle

Pourquoi mangeons nous? Qu’est ce que nous mangeons? A l’instar des robots nous avons besoin d’autre chose que de l’énergie. Certes nous avons besoin de calories pour fonctionner. Il s’agit du carburant de notre corps. Que ce carburant soit apporter sous forme de sucre, de graisse ou de protéine, le corps va donc s’en servir […]

Saison des régimes!

Le printemps arrive! Youpi youpi et avec lui la saison des régimes! Ah là de suite c’est moins « youpi youpi »… La semaine dernière je suis tombé par hasard sur une interview d’un nutritionniste à la TV. Il était invité pour parler régime d’avant été. Là mes mâchoires commencent à se crisper, et mes oreilles sont […]

Alimentation et émotion, quel rapport?

Alimentation et émotion, quel rapport ? En voilà une bonne question ! Il y a tant à dire que je vais tenter d’être clair et pas rébarbatif. Le lien est complexe et interdépendant. C’est pour cela qu’on parle de comportement alimentaire. Un comportement est quelque chose qui fonctionne, évolue. Donc le comportement alimentaire est le fonctionnement de […]

Hyperphagie boulimique et obésité

« Tu manges trop! » L’hyperphagie boulimique est un trouble du comportement alimentaire souvent mal diagnostiqué, car méconnu. Cet article nous éclaire sur ce trouble complexe à prendre en charge tant les causes sont pluri factorielles. De plus, on le confond souvent avec la « simple obésité ». Ce trouble peut en effet conduire à une augmentation pondérale. Il […]

Obsession vs Equilibre

Tel un funambule   Quand l’équilibre peut virer à l’obsession. Magnifique texte autour du comportement alimentaire. L’Obsession détruit, l’équilibre nourrit.  

Impact du père sur le poids de l’enfant

Dans un article précédent j’expliquais que les reproches et critiques sur le repas de nos enfants pouvaient conduire ces derniers à prendre du poids et/ou développer un relation toxique avec l’acte alimentaire. Dans l’article suivant on nous explique bien l’impact qu’ont les pères sur le comportement alimentaire et l’image de soi développés par leurs enfants. Les […]

Accueillir une émotion

Qu’est-ce qu’une émotion? Les émotions. Comme des petits être en nous, elles nous dirigent, et ainsi nous aiguillent vers des chemins. Sous leur influence nous réagissons d’une certaine manière. Chaque réaction est issue d’une émotion qui déclenche un comportement. Parfois ce dernier est adapté à un instant T, puis n’est plus adapté. Que faire? Il […]

Quel sport choisir quand on est en surpoids?

Sport et surpoids On me demande souvent quel sport est à privilégier lorsqu’on est en surpoids ou obèse. L’article suivant nous donne des conseils utiles pour bien choisir son activité et surtout pour la faire perdurer dans le temps. Ainsi beaucoup de personnes attendent d’avoir perdu du poids pour démarrer une activité physique. Il se […]

Regard des parents face au poids des enfants

Le poids des enfants et les parents On les aime nos enfants. Ainsi on veut qu’ils soient heureux, en bonne santé et bien dans leur peau. Pour cela, parfois on en vient à contrôler l’alimentation de nos enfants avec des phrases « tu as assez mangé », « ne te ressert pas », etc… car on pense qu’ils sont […]